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门球场专用草坪

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    门球场专用草坪



门球锻炼的好处多多:

打门球的基本活动是瞄准、击球、拾球和到位。在活动中伴随着快步走或慢跑,可以使全身的运动器官,特别是手,臂、腰、腿、脚、以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼。

可以进行充分的日光浴和空气浴

  门球活动是一项户外运动,又因其活动量较小,能持续活动几个小时,可以进行充分的日光浴和空气浴,这是门球户外运动“得天独厚”的优点。经常进行日光浴和空气浴有增强体质和防病治病的作用。太阳的光辐射还可以使人心情舒畅,并改善人体组织的新陈代谢;人体皮肤与空气接触,可产生相应的生理效应,提高身体对气温的适应能力。

增强脑细胞的活力,锻炼思维和记忆能力 

  事实上也是如此,尤其是运动方面,从激烈的田径比赛到球类运动,几乎没有老年人或身体较弱的人可以插手的活动。我们熟知的老人活动,不是清晨或黄昏公园里比划几下太极拳,就是街头巷尾来回甩手运动。但是,自从引进了门球运动以后,情况可就改观了,三五好友,带着简单的球具,便可以玩它一个下午,既达到四肢运动的目的,又有联络感情与娱乐的效果。 

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